tips mengelakkan rabun mata

yea...pasti mata korang letihkan bila mengadap komputer lama-lama..
kesian kat mata tu,..aku ni makin hari makin naik lens power..
sampai bila nak rabun ni..pakai spek..nak buat aktiviti lasak pun kena berhati-hati...
apatah lagi kalau nak swimming...
kadang-kadang nak drive pada waktu malam pun susah..

aku pernah beli produk-produk yang dipasaran tu..spray mata sana-sini..tak jadi jugak..
nak try dengan ikhtiar sendiri dan daripada rangsangan otak pulak..

ini dia tips untuk mengurangkan rabun,sama ada rabun jauh mahupun rabun dekat..
mana-mana pembaca yang rabun tu marilah kita amalkannya..

1-mata perlukan rehat juga...jadi apa bila melihat komputer tu..kelip-kelipkan lah mata selalu..
2-mata kita akan letih bila kita dihadapan komputer dalam masa yang lama jadi..cuba..angkat tangan..dan tutup mata dengan telapak tangan anda..
3-apabila bulan mengambang..renungkanlah bulan itu dan fokus sehingga ia tak kabur..sambil bersalawat dan berzikir
4-untuk mengurangkan mata rabun bile bangun dari tido amik air kt lelangit lidah tu n letak kt mata n baca selawat kt atas nabi muhammad s.a.w.
5-banyakkanlah makan buah-buahan dan sumber-sumber bervitamin..seperti carrot dan betik..
6-apabila merengung sesuatu..jangan biarkan penglihatan itu kembang..kelipkan mata dan renung sesuatu dengan tajam..