Tips Bersihkan Paru-paru Dari Nikotin

Merokok memang membahayakan kesihatan,Jika anda seorang perokok atau yang ingin menjaga kesihatan paru-paru dan jantung anda,ada satu tips disini,tips untuk membersihkan paru-paru dari nikotina


nikotin yang terdapat dari sedutan asap rokok akan melekat pada paru-paru anda dan mengganggu peredaran darah dan oksigen seseorang,

Tips membersihkan paru-paru dari nikotin



1- Omega

makanan yang kaya akan omega-3 pada pesakit paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru pesakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

2- Kacang Soya
“menggunakan makanan dan minuman yang mengandungi banyak kacang soya dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronik.

3-Antioksidan

makanlah makanan anti oksidan seperti buah-buahan seperti epal,
selain itu makanlah sayuran seperti taugeh,brokoli dan sebagainya


4-Jeruk Nipis

setelah di anaisis melalui alat GC-MS, air jeruk nipis mampu menurunkan kadaar nikotin hingga 70,65. Namun air jeruk nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merokok.
It's a great time to whizz off with an MPV