Gambar Best #15: Cara-cara Untuk Berak/Buang Air Dengan Betul

Betulkah posisi yang anda selalu lakukan ketika membuang air.Adakah gaya dan posisi anda sihat atau memudaratkan??.sini ada gambar best lagi,
gambar mengenai teknik dan cara buang air dengan betul..jom tengok gambar

ha..tengok betul tak posisi dan gaya korang...dalam gambar ni pedoman dari orang putih...
kalau pedoman dari orang kita pulak sebegini yer..

Semasa buang air besar,mengiring sedikit ke kiri ~ ikut sunnah sbb bila mengiring ke kiri, perut akan tekan bladder and senang buang air besar.

Okay pastikan anda buang air dengan hemat dan betul..haha
Klik=Sini untuk video orang berak-HD